DIA 3 - FASE ATAQUE

Al final parece que el domingo lo multipliqué por dos, es que el día 2 lo publiqué pasadas las 12 de la noche y ahora antes de irme a trabajar aquí estoy "confesándome".

Por lo general, me noto que va todo bien aunque en ciertos momentos del día me noto muy cansada y con cierta "fatiguilla", coincide cuando estoy en el trabajo, será por el estré que estoy añadiendo a mi cuerpo de estar con esta dieta "guerrera" en sus comienzos...

Después en cuanto a lo físico me noto: la boca pastosa, blanquecina, como cuando estamos malos con la garganta pero aunque el Dr. Dukan dice que también es normal que aparezca el mal aliento...de momento me libro.

LLevo pocos días pues comienzo el 3º, empecé el viernes y de momento no tengo estreñimiento, más bien al contrario, no sé si será por la medicación que yo tomo, ni idea.

Cuando otras veces me he puesto a dieta me había pesado una vez a la semana, a la misma hora siempre pues no me gusta esa obsesión de estar todo el día subida en lo alto de la báscula. Ahora como veo que casi todo el mundo se pesa mucho...pues "ea" varias veces al día: en el segundo día había perdido unos 800 g. y hoy me he pesado en ayunas y peso 1.900g. menos, contenta pero me parece demasiado...veremos cuando pasen más días.

De momento he decidico que si me resisto a la tentación no me pesaré tanto.

Bueno, me voy a trabajar en este lindo domingo, último del mes de mayo. Después editaré para poner el menú.

DESAYUNO:

• 07.00h: 1 vaso de agua en ayunas.
• 07.15h: 1 Café descafeinado con una gota de leche descremada.
• 09.00h: 1 Café descafeinado con leche desnatada.
• Torta de avena Dukan.

MEDIA MAÑANA

• Nada, tenía 2 lonchas de jamón York pero no tenía hambre, no me he acordado.

COMIDA:

• Huevos rellenos.
• 1 Loncha de Jamón York.
• 1 copa de yogur cremoso 0% Hacendado con canela.
• Cola Zero.

MERIENDA:

• Coca Cola Zero.

CENA:

• Atún a la plancha con gambas al ajillo.

******2 litros mínimos de agua.

****** Caminata leve, unos 15-20 minutos.