DIA 79 - FASE DE CRUCERO PV

Otra semana más que comenzamos de dieta y el balance positivo 1 k menos que la semana pasada, bueno durante la semana he llegado a ver hasta 1'9 menos pero eso ya estoy aconstumbrada a que pase. Sobretodo es el volumen lo que creo que se nota más.

Así que muy contenta, también porque al salir hoy del trabajo no volveré hasta dentro de 10 días comenzando así la 2ª fase de vacaciones...y con muchas cosas pendientes por hacer.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + quesito + pechuga de pavo.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur 0% con melocotón de Auchan.

COMIDA:

Nada preparado pero como es PV pues creo que me haré cualquier ensalada o aliño...

• Pimientos aliñados con cebolla + atún al natural.
• Yogur 0% recetas pasteleras de Hacendado.

MERIENDA:

• Café con leche desnatada sin lactosa.

CENA:

• Sandwich de pan July con melva y pimientos del piquillo.
• Coca Cola Zero.

******* Agua: 2 litros ó más.

****** Ejercicio: Nada de nada.