DIA 48 - FASE DE CRUCERO PP

Qué sueño, madre mía, encima ya estoy sudando, me he levantado con calor y me he puesto a cortar en rodajas el pan que hice anoche para guardarlo en bolsas y meterlo en el frigo y vamos...como si hubiese corrido una maratón.

Hoy tengo que pasar por la herboristería a comprar salvado de avena y gluten de trigo que se agota por lo visto últimamente y en la visita anterior sólo me pudieron dar el paquete pequeño de cuarto y claro, con ese tienes básicamente para un pan.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 Vasos de agua en ayunas del frigo, bien fresquita.
• 07.00H: 1 café descafeinado con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: 1 café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + quesito Santé + loncha de jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur 0% recetas pasteleras de Hacendado.

COMIDA:

• Ensalada: 3 palitos de surimi + lata de atún natural + quesito de Burgos + dados de pechuga de pavo + dados de chopped de pavo Crismona (me ha encantado, es el chopped de lata de siempre pero de pavo, rico, rico) + vinagreta Dukan.
• 1 Café con leche desnatada.

MERIENDA:

• 1 Coca Cola Zero.

CENA:

• Tortilla: 1 huevo + pizcas de jamón serrano + loncha de queso Santé.
• Infusión "Linea".

****** Agua: 2 litros ó más.

****** Ejercicio: 1 hora de caminata...otro día toda la family movilizada...no me lo creo.

Mañana será el último de la semana de PP, qué ganas tengo de mis verduritas. Para mañana para variar no tengo nada preparado de comida así que me voy a dar una vuelta por los blogs por si pillo alguna idea.