Ayer se me olvidó comentar que empezaba las vacaciones...o lo que es lo mismo, la calma el romper la rutina de horarios más cerrados, no sé si será bueno para la dieta o será malo.
De momento hoy me he vuelto a pesar y siguen conmigo los 2 kg de más, tampoco me pienso agobiar porque la verdad no es una maratón y poco a poco me siento mejor que hace unos meses, por supuesto más ligera pues desde Enero ahora son 15 kg menos los que tengo.
Aunque 15 kg son 15 kg sobretodo se nota el volumen, menos de todo, jejejeje.
Llevo dos días levantándome cuando me lo pide el cuerpo, vamos a las 10 h que para mi es todo un logro así que estoy muy descansada pues aunque me siga acostando a las tantonas de tarde por las noches después estoy durmiendo más horas de lo normal en mi.
De todas formas quiero empezar a levantarme de lunes a viernes a las 7 h e irme con la bicicleta a hacerme los 6 km de rigor y ya por la noche hacerlos andando...eso son mis propósitos, espero conseguirlos.
DESAYUNO:
- 11H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
- Café con leche desnatada sin lactosa.
- Tostada de pan "seudo July" (verdaderamente no se parece en nada al hecho en la panificadora y con todos sus ingredientes...por cierto ahora lo tengo haciéndose) + quesito Santé + pechuga de pavo.
MEDIA MAÑANA:
- Nada.
COMIDA:
- Berenjenas rebozadas (sí ya lo se nada de dieta pero han sido 4-5 rodajitas que no me he podido resistir).
- Tazón de gazpacho con pepino.
MERIENDA:
- Café con leche desnatada omega 3.
- Ensalada: pimientos asados + espárragos verdes + atún en escabeche blanco+ huevo duro.
- Tazón de gazpacho con pepino.
****** Ejercicio: Caminata de 6 km.
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