DIA 132 - FASE DE CRUCERO PP

Hace mucho mucho tiempo que no visito otros blog, que no entro en la web de Dukan, que no entro en foros... esta tarde si tengo tiempo lo haré.

Desde luego el objetivo que te marca Dukan en su plan seguro que no lo alcanzo porque sería para ho habermelo saltado ni un sólo día y últimamente que estoy "desatada"... aunque ya dije que es un camino largo, una carrera de obstáculos no de velocidad.

De vuelta al trabajo, primer día de ocho por delante...

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + 2 quesitos Caserío light + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur 0'0% fresas-nueces de Carrefour.

COMIDA:

• Tortilla con pollo + queso + cebolla + ketchup light.
• Café con leche desnatada sin lactosa.

MERIENDA:

• Coca Cola Zero.

CENA:

• Pizza con queso + tomate + orégano.

***** Agua: 2 litros.

***** Ejercicio: Hoy nada de nada, no he tenido tiempo.