Hoy se presenta el día también ajetreado, tengo que llegar a casa del trabajo recoger a mi hija y volver a Sevilla para acompañar a mi abuela que le vana a hacer unas pruebas en el hospital. Me he dejado la comida lista nada más para calentarla pero casi que voy a ir con el bocado aún en la boca.
Después editaré para completar el día ahora no me da ya más tiempo de nada.
Aquí estoy antes de irme a andar editando.
Al final no he ido a Sevilla porque no me daba tiempo mi hija tiene muchos deberes así que escribo un poquito y me voy a andar antes de la cena.
DESAYUNO:
- 06.45H: 2 vasos de agua fría.
- Café con leche desnatada sin lactosa.
- 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
- Tostada de pan Bimbo con semillas de Chia (estaba muy bueno aunque en verdad no debería haberlo probado) + quesito Caserío Light + jamón York.
MEDIA MAÑANA:
- Yogur de pera 0'0% Hacendado.
- Coca Cola Light.
COMIDA:
- Atún a la plancha.
- Yogur de limón 0'0% Hacendado.
MERIENDA:
- 18.00H: Coca Cola Zero.
CENA:
- Sandwich con pan July de pavo + queso en loncha.
- Coca Cola Zero.
****** Agua: 2 litros.
***** Ejercicio: Caminata de 6 kms.
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