DIA 133 - FASE DE CRUCERO PP

Bueno ayer fue un día un poco desastroso en el trabajo, no me concedieron un cambio de turno así que en vez de tener 8 días seguidos tengo 10...he vuelto a proponer otro cambio espero que me lo concedan sobretodo porque están más persnas pendientes de mi para irnos a Madrid de concierto.

Hoy tampoco tengo nada preparado para la comida del mediodía...

DESAYUNO:

• 06.45H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + quesito Caserío Light + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur 0'0% fresas-nueces de Carrefour.

COMIDA:

• Lata de mejillones.
• Longaniza de pavo.

MERIENDA:

• 20.00H: Coca Cola Zero.

CENA:

• Salchichas pollo/pavo al vino.

***** Agua: 2 litros.

***** Ejercicio: 20 largos en la natación.