DIA 101 - FASE DE CRUCERO PV

Con prisas, a llevar a mi marido al trabajo a las 6, a las 7.30 a dejar a mi hija con mi madre y a las 8  en el trabajo...vuelven los findes de vértigo....eso de descansar los fines de veranos sienta muy bien pero se acabó lo bueno.

Hoy cuando salga además de trabajar tengo que llegarme a comprar un regalito para un cumpleaños que tenemos mañana, creo que no me va a dar tiempo de comer así que nada me tomaré el yogur de la media mañana más tarde de lo normal.

DESAYUNO:

• 05.30 H: 2 vasos de agua en ayunas.
• 07.00 H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00 H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + quesito Caserío Light + jamón serrano + tomate.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur de fresas y nueces 0'0% Carrefour.

COMIDA:

• 1 albóndiga en salsa.
• 2 mitades de huevos rellenos con atún y mayonesa Dukan.
• Tazón de gazpacho.

MERIENDA:

• 16.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• 18.00H: Café con leche normal (en cafetería) + 1 donette...horror, superdulce.

CENA:

• Picoteo de patatas bravas.
• Ensalada César, también un poquito.
• Solomillo a la plancha con verduras.
• Café descafeinado con leche normal.

Hemos salido con unos amigos a cenar fuera y quitando la pinchada de papas bravas y la ensalada que tampoco es muy tolerada...

****** Agua: 2 litros.

****** Ejercicio: Nada de nada.