SEGUIMIENTO SEMANA 15

Aunque levantarse a las 5 de la madrugada no me gusta al menos me he llevaod una alegría, pensaba que esta semana igual no perdía nada porque no he comido correctamente, no por cosas prohibidas, si no por poca cantidad y sobretodo de proteínas pero al final ha sido 0'5 k menos así que muy contenta. De todas formas me pesaré después, un poco más tarde que es cuando suelo hacerlo.

27/05/2011.........comienzo la dieta: Fase de Ataque (5 días).
31/05/2011.........fin de la Fase de Ataque................... (- 3 kg).

01/06/2011.........comienzo Fase Crucero "PV"

06/06/2011.........termino los 5 días "PV"....................( + 4'4 kg) casi me da un infarto.

10/06/2011.........termino los 5 días "PP"....................( - 4 kg) mucho mejor así.
17/06/2011........5 PV / 2 PP........................................(- 1'9 kg) con la regla.

23/06/2011........3 PP / 4 PV........................................(- 1'3 kg).

01/07/2011........4 PP / 3 PV........................................(- 1'2 kg).

08/07/2011........4 PV / 3 PP........................................(-0'2) ovulación + estreñimiento.
15/07/2011........3 PV / 4 PP........................................(- 2'2 kg) con la regla.
22/07/2011........4 PV / 3 PP........................................(-0'4) seguimos regla.
29/07/2011........3 PV / 4 PP........................................(+0'4) celebración Santo.

05/08/2011........4 PV / 3 PP........................................(-0'5) celebraciones...¡¡bien.!!
12/08/2011........3 PV / 4 PP........................................(- 1 )  Cumplido primer objetivo.
19/08/2011........4 PV / 3 PP........................................(+0'9) Mucho descontrol.
26/08/2011........3 PV / 4 PP........................................(-2'3) No consolidado.
02/09/2011........4 PV / 3 PP........................................(-0'4) Empezando con la regla.
09/09/2011........3 PV / 4 PP........................................(-0'5) Viendo ya otros números.

Balance en 15 semanas.......................................................( -13'2 kg).


Medidas corporales:  
                                         Contorno pecho :    -9 cm.
                                         Contorno cintura:    -14 cm.
                                         Contorno cadera:   - 10 cm.

Estas medidas son del 12/8/2011.