DIA 106 - FASE DE CRUCERO PP

Último día PP al fín, último día de la semana de trabajo...deseando estoy que den las 15 hora y son las 5.45 h nada más...ya queda menos.

Aquí estoy de nuevo, con 3 días de descanso por delante, con algunos planes que no sé si podré cumplir.

De momento ahora me voy a dar una vuelta.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + queso de untar Santé + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur Vitalinea 0'0% de fresa.

COMIDA:

• Tortilla francesa.
• Jamón York.
• Yogur de chocolate 0'8% Carrefour.

MERIENDA:

• Café con leche desnatada sin lactosa.

CENA:

• 1 lata de mejillones + 1 lata de atún en escabeche blanco.

******* Agua: 2 litros ó más.

******* Ejercicio: Pequeña caminata.