DIA 110 - FASE DE CRUCERO PV

Después de la tempestad llega la calma...después del finde tan "extraño" que he tenido vuelve la normalidad.

Me noto super, super, super hinchada, será por los atracones de comer, porque tampoco he ido al baño muy regular que digamos, no sé...

El caso es que tengo sensación de globo...como el anuncio.

Ya hoy vuelvo al trabajo después de los 3 días de descanso, además es semana larga con lo cual sólo descanso 1 día.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + tomate + queso Santé + jamón serrano.

MEDIA MAÑANA:

• Nada.

COMIDA:

• Macarrones a la boloñesa.

MERIENDA:

• Café con leche desnatada omega 3.

CENA:

• Pizza boloñesa y barbacoa.
• Picoteo de banderillas y aceitunas.
• Cerveza.
• Café con leche desnatada omega 3.
• Porción de bizcocho con chocolate.

****** Agua: 2 litros ó más.

***** Ejercicio: 30 largos en la piscina, cada largo son de 25 metros.