DIA 14 - FASE DE CRUCERO PP

Sin tiempo para nada, me he metido a navegar en internet por mis blogs amigos y he visto la triste noticia del fallecimiento del padre de un buen amigo bloguero, estoy triste...

Después cuando vuelva de trabajar ya editaré.

DESAYUNO:

• 06.45h: 2 vasos de agua en ayunas.
• 07.00h: 1 café descafeninado con leche desnatada.
• 09.00h: 1 café descafeinado con leche desantada.
• Tostada Dukan + loncha de jamón serrano +  loncha de pechuga de pavo.

MEDIA MAÑANA:

• 2 Lonchas de pechuga de pavo.

COMIDA:

• 2 Huevos rellenos completos con atún y mayonesa Dukan con aceite Ordesa.
• Lomo embuchado.
• Café con leche desnatada.

MERIENDA:

• Café con leche desnatada.

CENA:

Muy contenta porque me ha encantado y me he quedado harta, harta.

• 2 crepes Dukan con jamón York, cebolla muy fina picada  y quesito loncha light.
• Infusión "Linea" de Hacendado (Té verde, malva, anís y sauco) rica, rica, me ha gustado mucho.
• Trozo pequeñito pequeñito de bizcocho de canela (ya pondré la receta mañana).

********** 1'5 ó más de agua.

********** Ejercicio: Nada de nada.

Mañana será otro día y tocará "pesada" oficial para hacer el seguimiento, espero que todo vaya bien pues esto es un camino largo.