DIA 33 - FASE DE CRUCERO PP

Hoy se me ha hecho un poco más tarde, por diversos motivos desde que me he levantado ando liada así que tengo poco tiempo para escribir.

Al final ayer toda la tarde con compras, de aquí para allá y al final al cine, llegamos muy tarde pues la película terminó casi a las 00.30 h, así que entre unas cosas y otras pues me volví a acostar más tarde.

Por muchos blogs he leído que el descansar también influye así que entre el poco ejercicio (por no decir nulo) y el poco descanso, a lo mejor estoy restando pérdida pero bueno, lenta pero segura.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• 07.00H: Café con leche desnatada.
• 09.00H: Café con leche desnatada.
• Tosta Dukan + quesito + pechuga de pavo.

MEDIA MAÑANA:

• Coca Cola Zero.

COMIDA:

Ayer toda la tarde fuera y no pude prepararme nada para hoy así que la cosa está cortita, he sacado del congelador pollo así que pechuga a la plancha.

• 2 filetes de pechuga a la plancha.
• 1 yogur 0% de las especialidades pasteleras de Hacendado...veremos a ver si me gustan porque soy rarita para los yogures.
• 1 café con leche desnatada.

MERIENDA:

• 1 Coca Cola Light.

CENA:

• Surtido de fiambres: 2 lonchas de jamón York, pechuga de pavo y chopped de pavo.
• 1 quesito de Burgos 0%.
• Té rojo con ciruelas.

********* Agua: 2 litros ó más.

********* Ejercicio: Nada, mientras que siga la alerta naranja como que no es saludable salir a pasear .