DIA 6- FASE DE CRUCERO PV

Bueno se me ha echado el tiempo encima y son ya más de las 12 de la noche, así que no he actualizado con buena fecha pero bueno.

El día de hoy me ha encantado, primero porque estoy escribiendo desde mi portátil en la playa y esto es un lujazo.

Y segundo porque tenía unas ganas de tomar ya verduras...y es que lo que más me gusta en este mundo es un "verdureo".

Ya veremos cómo terminan estos 5 días de PV, de momento no me he saltado la dieta aunque estoy de vacaciones, ahora os detallo mi comida de hoy.

El balance de la fase de ataque ha sido mejor que la que suponía el Dr. Dukan, según la web estimaba una pérdida de 2.200 y al final han sido 3 kilos así que supercontenta, esperemos que todo siga bien.

DESAYUNO:

• Café con leche desnatada.
• Torta de avena Dukan.
• 2 rodajas de pavo.
• 1 rodajita de tomate (ummmmm, me ha sabido a gloria).

MEDIA MAÑANA

• Nada de nada, todo la mañana preparando maletas y cosas para las mini-vacaciones.

COMIDA:

• Salmorejo Dukan...¡¡¡ exquisito !!!.
• Guarnición: 1 huevo duro + 1 lata de atún al natural (no tenía jamoncito).
• 1 café con leche desnatada.

MERIENDA:

• 1 Coca Cola Zero.

CENA:

• 1 Plato de pimentada (pimientos asados+cebolla+melva).
• 1 Plato de gambas cocidas.
• Agua.
• 1 Café con leche (sí ya sé por la noche...pero no tenía ganas de yogur al llegar al apartamento).

********* 1`5 litros de agua, hoy creo que no he bebido tanto.

********* Ejercicio: Superpaseo por la playa cuando hemos llegado hasta el bar donde hemos cenado y después vuelta a la caminata para el apartamento.

Cuando esté en casa pondré la receta de salmorejo que lo he hecho con el aceite de Ordesa y me ha sorprendido gratamente.

Mañana jueves, osea hoy, jejejej que ya empiezo a perder la noción del tiempo cuando descanso tantos días seguidos, vamos a ir a Portugal....me encanta allí me compro muchos cacharrines de cocina y tazas, que son mi perdición.
Después tenemos pensado ir a Isla Canela a comer a un chiringuito a pie de playa que ponen unas ensaladas y un atún....¡¡¡madre del amor hermoso, cómo está ese atún !!!.

Hasta mañana.