DIA 7-FASE DE CRUCERO PV

Buenas noches, hoy parece que llego a tiempo de conectar y escribir un poco el diario.

Hoy debo confesar que no me he portado del todo bien.

El día empezó bien, desayuno establecido, después nos hemos ido a Portugal, hemos estado de compras y hemos ido a comer después a Isla Canela a mi chiringuito preferito "Playa Alta".

No me he podido resistir a comerme una tirita de choco frita y un boquerón...ya sé no es demasiado pero es que después la ensalada y el atún venían ya con salsa verde así que hoy extra de grasa, lo bueno es que he estado 1 hora en el mar nadando y digo yo que esto se recompensa.

Después en la cena he tomado fiambres de pavo, he leído que son tolerados en unos sitios y en otros que no...al caso, posible metedura de pata también.

DESAYUNO:

• Café con leche desnatada.
• Tostada de pan Dukan.
• 1 loncha de jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• 1 Coca Cola Zero.

COMIDA:

• Aliño de tomate (venía ya aliñado con el aceite y vinagre).
• Atún a la plancha con ensalada.
• 1 café con leche (no era desnatada).

MERIENDA

• Nada de nada.

CENA:

• Salmorejo con huevo cocido.
• Fiambres de pavo:chorizo, salchichón, longaniza.
• 1 Coca Cola Zero.

******* 1`5 litros de agua.
******* Ejercicio: caminata por Portugal de más de una hora y baño en la playa después de más de 1 hora también nadando a tope, jejejej.


Mañana otro reto pues vamos a otro sitio que me encanta a Mazagón, vamos a ir a una taberna donde ponen unos majares...¡¡ no caeré en la tentación, nooooo !!