DIA 111 - FASE DE CRUCERO PP

Hay que ver con los buenos propósitos que tenía yo ayer para retomar la dieta y vaya cómo termine el día.

Empecé muy bien con mi desayuno pero al llegar a casa mi marido había preparado una boloñesa por primera vez en su vida y me dijo "Hoy te comes un plato de macarrones de los míos"...y claro, donde hay patrón no manda marinero.

Después vinieron nuestros amigos con una cántara de aceitunas y otra de banderillas y ya se quedaron a cenar ya aunque mi propósito era comerme mis pimientos asados con melva pues todo quedo en nada y me zampé la pizza, en fin...que no tengo más excusas y he retrocedido fijo un mes en la dieta.

Por un lado me da mucha rabia pero por otra lo necesitaba porque tan tan estricta, en mis vacaciones con todo el deporte ...demasiado obsesiva me estaba volviendo.

Claro que tampoco quiero que sea un punto sin retorno...ya de nuevo a la lucha.

DESAYUNO:

• 06:45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09:00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + queso Santé + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur cremoso de fresa 0'0% Vitalínea.

COMIDA:

• 2 latas de caballa.
• Café con leche desnatada sin lactosa.

MERIENDA:

• Nada.

CENA:

• 21.30H: Coca Cola Zero.
• 22.30H: 1 Sobre de lomo embuchado Hacendado.
• Coca Cola Zero.

***** Agua: 2 litros ó más.

***** Ejercicio: Caminata de 8 km.