DIA 113 - FASE DE CRUCERO PP

Seguimos con más de lo mismo, mucha hambre, muchos gases, me noto hinchada y encima como cosas que no tengo que comer...mañana me voy a llevar un disgusto cuando me suba a la báscula pero desde luego que no me podré extrañar.

DESAYUNO:

• Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + queso Santé + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Coca Cola Zero.
• Banderillas.

COMIDA:

• Empanadillas de carne...mal, muy mal pero no me he resistido.
• Tortilla francesa.
• Café con leche desnatada sin lactosa.

MERIENDA:

• Coca Cola Zero.
• Kikos y cacahuetes...mal, seguimos muy mal.

CENA:

• 20.30H: Coca Cola Zero.
• 22H: Aliño de pulpo.
• Calamares y boquerones fritos...más de lo mismo, mal muy mal.
• Café descafeinado con leche.

****** Agua:  2 litros ó más.

***** Ejercicio: Pequeña caminata.