DIA 114 - FASE DE CRUCERO PV

Lo que me temía, la báscula no miente...lo esperado engorde al canto, como dije ayer, no me extraño de nada ni me doy por vencida es más, es lo normal cuando se tiene una semana llena de debilidades.

DESAYUNO:

• 6.45H: Café con leche desntada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostadas de pan July + tomate en rodajas + quesito + jamón.

MEDIA MAÑANA:

• Nada, me he llevado un yogur pero no tenía ganas.

COMIDA:

• Tazón de gazpacho.
• 2 lonchas de jamón serrano.
• Café con leche desnatada sin lactosa.

MERIENDA:

• Coca Cola Zero.

CENA:

• Varias tapitas de picoteo: papas bravas, atún ahumado, ensaladilla de gambas, montadito de bacalao con salmorejo, aceitunas...
• Cerveza.

******* Agua: 2 litros.

******* Ejercicio: 25 largos en la natación, no tenía muchas ganas porque estoy cansada pero habrá que compensar con algo...