DIA 120 -FASE DE CRUCERO PP

120 días, 120 días...qué barbaridad cómo pasa el tiempo. LLevo ya 4 meses a dieta y me lo noto en todo, estoy más delgada con mucho menos volumen pero tampoco ultimamente estoy tan motivada y la hago a rajatabla...bueno ya lo dije en su momento es una carrera de fondo y más vale llegar que quedarse por el camino, yo ahora mismo estoy por el camino volviendo a coger fuerzas.

Aunque la dieta esto no lo aconseja para nada, estos saltos olímpicos, en mi caso creo que son necesarios, ya no tanto para la dieta si no por la salud mental...creo que es la princiapal parte de la dieta, la motivación.

Yo la tengo desde primer momento si no cuando engoré mis 4 k la primera ez que metí las veruras hubiese tirado la toalla así que nada esta semana supongo que perderé algo y no conseguiré, por supuesto que no, el peso de hace 2 semanas.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: CAfé con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + quesito Caserío Light + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Nada.

COMIDA:

• Rodajas de lomo enbuchado.
• 2 Cs. de ensaladilla.
• Café con leche desnatada sin lactosa.

MERIENDA:

• Coca Cola Zero.

CENA:

• Banderillas.
• Coca Cola Zero.

***** Agua: 2 litros.

***** Ejercicio: Paseo en bicicleta.