DIA 126 - FASE DE CRUCERO PP

Hoy me he levantado con un poco de vértigo, hace tiempo que no me ocurría así que estoy regular, no sé cómo terminaré el día de momento me voy a acostar un ratito a ver cómo me levanto para ir a trabajar.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + quesito Caserío light + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur 0'0% de limón Hacendado.

COMIDA:

• Pollo asado.
• Yogur 0'9% chocolate de Carrefour.
• Café con leche desnatada sin lactosa.

MERIENDA:

• Coca Cola Zero.

CENA:

• Tortilla de 2 huevos con jamón.
• Yogur 0'0% fresas y nueces de Carrefour.

******* Agua: 1'5 litros.

******* Ejercicio: 6 km andando.