DIA 16 - FASE DE CRUCERO PV

Buenas noches, que hoy casi no llego tampoco a tiempo de publicar en el día.

Este fin de semana estoy de descanso y esta mañana me he levantado a terminar de adornar la tarta del cumpleaños que tenemos esta tarde y nos hemos ido mi hija y yo de compras Dukan, jejejeje esto de hacer shoping gastronómico me gusta, jeje.

Hemos ido a un centro comercial nuevo que han abierto en Sevilla de Alcampo.

He venido muy contenta todo muy limpio, bien organizado y un montón de alimentos permitidos que iba buscando desde hace tiempo y no encontraba por los super de mi pueblo: fideos de soja, queso San Millán 0%, el salvado de avena agotado porque está más barato, tofu de varias clases (no he comprado porque todavía tengo sin estrenar el de la herboristería pero ya sé donde encontrarlo), jamón York del Pozo sin grasas y sin sal (que a mi hija le ha encantado...las cosas de los niños, la dependienta se lo ha dado a probar), pechuga Auchan, tenían también cecina pero he visto la pinta y como que no me seducía y más sabiendo que se puede tomar el lomo embuchado del Mercadona (se lo han dicho a una dukaniana los del coaching Dukan y lo ha comentado en "Dukaneando" pincha si quieres leerlo detenidamente), ketchup light de Heinz, mostaza a la Maille a la antigua, especias Ras el Hanout, ensalada variada de escarolas, ya os digo un poquito de todo.

Paso a detallar el día que al final he pecado por la noche en el cumple así que acabo de llegar a casa y me voy a tomar una infusión "Línea" y punto y pelota.

DESAYUNO:

• Café descafeinado con leche desnatada.
• Tosta Dukan con quesito y jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• 1 vaso de Coca cola Zero.

COMIDA:

• Ensalada variada: mezcla de escarolas, atún, dados de pavo, cebolla, zanahoria rallada y remolacha. Aliñada con vinagreta Dukan ( aceite Ordesa, vinagre de manzana, agua con gas y sal).

MERIENDA:

• Café con leche desnatada.
• Bizcocho de canela con crema de cacao Dukan.

CENA:

• Casera blanca (aquí todo perfecto).
• Ensaladilla (varias pinchadas).
• Almorraque (varias pinchadas).
• 2 banderillas de atún con queso.
• 1 porción de ventresca de atún.
• 1 cs de tarta de trufa (tenía que probarla porque ya estaba muy pesado el personal).
• Infusión "Linea" (me está esperando que termine de postear).

********** Agua hoy poca, 1 litro creo más o menos.

********** Ejercicio: Nada de nada de nuevo.

Mañana será otro día y voy a comer a casa de mi madre ya le he dicho que ensalada y pescado de comer que no me haga ninguna especialidad...¡¡¡con lo bien que cocina mami!!!.