DIA 8-FASE DE CRUCERO PV

Aquí estoy de nuevo sentada delante del portátil y respirando la brisa marina que llega hasta el apartamento.

Hoy el día no ha estado mal, tampoco he podido seguir a raja tabla el método porque al comer fuera de casa es más difícil pero eso sí la cena me he portado como una campeona. De hecho acabo de hacerlo y estoy loca ya por tumbarme un poquito en el sofá y ver una peli.

Mañana hemos decidido que vamos a estar en plan relax, daremos una vueltecilla por El Portil, comeremos en casa y por la tarde a la playita. La cena ya está planteada pues en frente hay un bar y una freiduría que hacen de todo y ya he hablado con la dueña para que mañana nos haga un pollito asado, ummmm estoy deseando.

Bueno, vamos al lío.

DESAYUNO:

• Café con leche desnatada.
• Torta Dukan tostada con 1 quesito light untado y 2 rodajitas de salchichón de pavo.

MEDIA MAÑANA:

• 1 Coca Cola Zero.

COMIDA:

• Ensalada variada, perfecta pero con aceite de oliva aunque le he echado poquísimo.
• Choco a la plancha.
• Café con leche normal...¡¡qué le vamos a hacer no tienen desnatada en las cafeterías!!.

MERIENDA:

• Pepsi Light, tomada en la orilla de la playa fresquita, fresquita de la nevera que llevábamos.

CENA:

• Longaniza de pavo (sí, ya sé otra vez y sin ser claramente un tolerado).
• Aliño de pulpo (tomate+pimiento+cebolla) con vinagreta de aceite Ordesa (2 cs).
• Agua.

********* 1'5 litros de agua más o menos, tampoco es que me haya hartado.

********* De ejercicio ha estado hoy la cosa cortita, poco, poco. Mañana será otro día.