DIA 23 - FASE DE CRUCERO PP

Bueno después del salto olímpico de anoche en la barbacoa tocaba hoy apechugar con las consecuencias: sensación de globo, dolor de cabeza, fatigas.

Son las 17.34 y todavía no he comido practicamente nada, no son remordimientos es que no me entra nada, bueno un yogur al medio día por meterme algo en el estomago y ahora me estoy tomando una Coca cola fresquita.

Ahora me voy a ir a la cocina a hacerme el pan Dukan y me tomaré una tostadita para merendar que tampoco es plan...

Por la noche hemos quedado con nuestros amigos para tomar unas tapitas, yo por supuesto en mi línea de no volver a saltar a piola la dieta pero anoche era una ocasión muy especial.

Mañana nos vamos las chicas a la playa: mi niña, mi hermana, mi sobrina y yo. 

Hemos pensado en vez de llevarnos comida hacerla en el chiringuito que está muy bien, así me pediré mi atún, :)

DESAYUNO:

• Nada.

MEDIA MAÑANA:

• Coca Cola Zero.

COMIDA:

• 1 Yogur de pera 0%.

MERIENDA:

• 1 Café con leche desnatada.
• Tosta Dukan con crema de chocolate.

CENA:

• Pechuga de pollo a la plancha.
• Agua.

********* Agua: 1'5 litros ó quizás más.

******** Ejercicio: pequeño paseo y varias subidas de escaleras.

Mañana será otro día, último día PP y a la playaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.