DIA 31 - FASE DE CRUCERO PV

Último día de PV, al final no puedo quejarme porque he tenido 7, los 5 más estos 2 del finde que los he metido "extras" para cambiarme a la alternancia.

Después no sé si comer con mi madre o comer con mi suegra cuando recoja a mi hija pues como hoy domingo trabajamos los dos se ha tenido que quedar con las abuelas...la que tenga un menú mejor o bueno también puedo comer en casa y recogerla después.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• 07.00H: 1 café con leche desnatada.
• 09.00H: 1 café con leche desnatada.
• Tosta Dukan + quesito + 2 lonchas de jamón serrano.

MEDIA MAÑANA:

• 1 Coca Cola Zero.
• Picoteo: 1 loncha de salchichón ibérico, 2 trocitos pequeños de queso y 3-4 aceitunas.

Un compañero nos ha invitado a una tapita y no era plan hacerle el feo.

COMIDA:

Al final me fui a casa de mi suegra a comer pero le dije que estaba a dieta y que no me pusiera ningún manjar de los que ella hace "tentador".

• 2 filetes de pollo a la plancha.
• Pimientos aliñados.

MERIENDA:

• 1 Coca Cola Zero.

CENA:

• Pimientos asados + lata de atún al natural (sí, ya sé otra vez pimientos asados pero es que me encantan y además mañana empiezo con PP y no me los iba a poder tomar y con estas calores lo que se apetece es algo fresquito).

*********** Agua: 2 litros de agua (siempre o casi siempre pongo 2 litros pero en realidad creo que siempre es más porque sólo en el trabajo ya me bebo 1 litro y en casa más de 4 vasos me tomo...pero por redondear).

********** Ejercicio: Como tal nada, pero he estado doblando y guardando 3 lavadoras de 7 k de ropa y he sudado la gota gorda así que...algo habrá hecho.