DIA 28 - FASE DE CRUCERO PV

Bueno, hoy es festivo en Sevilla, el día del Corpus pero yo trabajo. Me acabo de levantar, me he duchado, me he tomado mi agua fresquita y mi café...ni por esas me despejo ¡¡ qué sueño!!, sí ya sé que soy una pesada pero es que anoche al final también me acosté super tarde, hasta ya publiqué la entrada en el día de hoy y es que entre ver el espectáculo del circo, vino mi hermana con mi sobrina y ya quedamos en que cenaríamos fuera de casa...total hasta las tantas y como me quedaba editar la entrada para poner la cena...

Creo que a partir de ahora lo que lleve escrito lo publico y ya después voy editando para completar, así siempre estará en el día correcto.

Aunque nadie me lea, para mí es un lío también si quiero ver el seguimiento.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• 07.00H: 1 café con leche desnatada.
• 09.00H: 1 café con leche desnatada.
• Tostada con pan de avena y tofu (ya comentaré qué tal me ha sabido) + quesito.

MEDIA MAÑANA:

• Coca Cola Zero (me la llevo de casa porque en el trabajo últimamente por el calor nos bebemos hasta el agua de los floreros y no vaya a ser que no quede).

COMIDA:

Un poco desastre porque al salir anoche y cenar fuera no me dió tiempo de preparar nada así que tengo que improvisar para después...

• Aliño de pimientos: pimientos asados, huevo duro, cebolla y atún al natural.
• Café con leche desnatada.
• Porción de bizcocho de limón (como la porción es grande la he dividido para la sobremesa y después la merienda si tengo ganas).

MERIENDA:

• Café con leche desnatada.
• Porción de bizcocho de limón.

CENA:

• Tomates aliñados.
• Filete de atún a la plancha.
• 2 gambones a la plancha.
• Casera blanca con rodaja de limón.
• 1 café descafeinado con leche.

****** Agua: 2 litros ó más de agua.

******** Ejercicio: Nada de nada. Asignatura pendiente.