DIA 20 - FASE DE CRUCERO PV

Buenos días, no son ni las 7 de la mañana y ya ando en la cocina organizando comidas...que si guardando el pisto para todos para comer, que si guardando las acelgas cocidas para cenar y es que hoy es el último día de PV de esta semana y mi suegra me dio ayer una bolsa llena de verduras: berenjenas, acelgas y pepino , que no nos falte. Así que junto a la bolsa de tomates, pimientos y cebolletas que me dio mi amiga el lunes me han surtido bien para esta semana.

Hoy me noto cansadísima, no por la dieta por lo poco que duermo, llevo desde el domingo durmiendo menos de 5 horas y claro al cabo de unos días se va notando, así que he pensado que hoy me voy a dormir una siesta cuando termine de comer...esa es la idea lo que ocurre que al final no me acuesto nunca...Ya veremos.

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• 07.00H: 1 café con leche desnatada.
• 09.00H: 1 café con leche desnatada.
• Torta Dukan + quesito + chopped de pavo.

MEDIA MAÑANA:

• Chopped de pavo.

COMIDA:

• "Pisto" de berenjenas (2 cs de aceite, 2 cebollas, 3 pimientos, 3 berenjenas, 1 lata grande de tomate triturado, sal y 1 sobre de edulcorante...todo esto para toda la familia para 2 días sale comida).
• Salchichas frescas de pavo.

MERIENDA:

• Gelatina 0% de frambuesa.
• 1 café con leche desnatada.

CENA:

• Ensalada gourmet (mezcla de escarolas) con vinagreta Dukan y langostinos cocidos.
• 2 lonchas de jamón York sin sal y si grasa del Pozo.
• 1 vaso de gazpacho.
• Antes de acostarme: Infusión "Linea"

********* Agua: 2 litros ó más.

******** Ejercicio: Pequeña caminata por la tarde.

Bueno, hoy el menú ha sido rico, rico, no sé qué me ha gustado más si la comida o la cena...quizás la cena.

Mañana será otro día.