Ya lo he dicho, pero contenta, contenta, otro kilo menos esta semana, 1'2 en realidad que cuando lleguen las semanas de estancamiento o cuando ya me quede menos ...qué lejos se ve en el calendario, los 200 gramos me parecerán una maravilla.
Ya la verdad se me va notando, en realidad desde que empecé en Febrero hasta ahora he perdido casi 12 kilos, aunque con Dukan 7.
La gente me dice ¡¡ estás más delgada !! y claro, gusta pero donde se nota en verdad es en las fotos, veo fotos de entonces y la cara es otra. También por supuesto en la ropa, en la olgura de ahora...en fin, una inyección de moral.
Me tengo que marchar ya, que voy tarde, entre escribir el control y ahora...así que después editaré. Hasta luego.
DESAYUNO:
- 06.45H: 2 vasos de agua en ayunas.
- 07.00H: 1 café con leche desnatada.
- 09.00H: 1 café con leche desnatada.
- Tostada con pan July + quesito + 2 lonchas de pechuga de pavo.
- 1 Yogur 0% Hacendado de Especialidades Pasteleros de Tarta de fresa.
- 2 Filetes de pollo.
- Gazpacho con guarnición de pepino.
- 1 café con leche desnatada.
- 1 Coca Cola Zero.
Salimos a cenar y después nos vamos a la feria...me portaré bien?.
- Salpicón de mariscos (estaba demasiado aceitosillo...).
- Pinchito de pollo con ensalada.
- Unas cuantas de papas bravas (caí en la tentación).
- 2 Coca Cola Light.
******** Agua: Más de 2 litros .
******* Ejercicio: Pequeña caminata.
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