DIA 57 - FASE DE CRUCERO PV

Hoy es sábado, estoy escribiendo la entrada de ayer, fue un día muy intenso muy bien aprovechado y no me dio tiempo a hacer el diario, sólo el control del peso...que bueno, esperaba más sinceramente sobretodo porque a lo largo de la semana había llegado a perder hasta 1'5 pero bueno, supongo que cosas de las hormonas y demás.

DESAYUNO:

• 07.15H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche sin lactosa desnatada.
• Tostada con pan July (hecho en tmx y horno, no me gusta tanto como en la panificadora pero es que me faltaba el gluten de trigo e hice un sucedáneo) + quesito + loncha de pavo.

MEDIA MAÑANA:

• Coca Cola Zero.

COMIDA:

• Aliño de pulpo, aliñado con aceite Ordesa.
• Aliño de pimientos asados, también con el aceite Ordesa.
• Picoteo: chorizo de venado, ensaladilla, tortilla, aceitunas, banderillas...todo esto mal, muy mal.
• Coca Cola Zero.

MERIENDA:

• Coca cola Light.

CENA:

• Resto de los aliños de pulpo y pimientos asados.

******* Agua: 2 litros.

******* Ejercicio: Caminata de 6 km, pero la hice a las 7.30H con lo cual con el picoteo de la comida no se compensó.

Después en la sierra estuvimos andando.