DIA 45 - FASE DE CRUCERO PV

Ultimo día de esta semana de PV, no sé si comer ensalada, comer aliños, comer gazpacho y es que nada más pensar que me quedan 4 días otra vez por delante de PP y me da algo. Al final me veo cambiando otra vez de alternancia a 1/1, por lo menos en verano.

Hoy estamos invitados si queremos a la piscina pero mi marido tiene que ensayar y ya me está diciendo que después del lote que se metió ayer en las barbacoas de medio día y cena o no va ni a comer.
Cuando nos fuimos era ya tarde, primero tuvimos que dar un rodeo porque había un paso de un santo por el pueblo...a las 01.30 ó más que era y nada más salir del pueblo control de alcoholemia, menos mal que yo llevaba el coche y claro 0'0 y porque no hay más ceros, jejeje.

DESAYUNO:

• 2 Vasos de agua en ayunas.
• 1 café descafeina con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + quesito + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Nada.

COMIDA:

• Tazón de gazpacho con pepino.
• Agua.

MERIENDA:

• Yogur 0% recetas pasteleras Hacendado.
• Café con leche desnatada.

CENA:

Hemos salido a cenar fuera, en la casa hacía un calor de muerte y ha despejarnos un poco.

• Pechuga de pollo adobada.
• Ensalada: lechuga + tomate + cebolla.
• Agua.
• Coca Cola Zero.

******* Agua: 1'5 litros ò más.

******* Ejercicio: Todo el día subiendo y bajando escaleras, poniendo lavadoras y tendiendo. Cuando hemos salido hemos ido andando y a la vuelta hemos dado un rodeo para andar más.