Aquí estoy vivita y coleando a pesar de los 9 días seguidos de trabajo y de haber estado en la feria al final hasta las 04.00 h...aunque en verdad sólo tengo ganas de estar "perreada" pero habrá que ponerse las pilas.
Todavía no sé mañana si nos iremos a la playa a no porque al final todo el mundo ha "declinado" la invitación...¡¡qué gente!! así que no sabemos qué hacer, de cualquier forma iremos en forma de picnic con lo cual no hay problema con la comida que será dukaniana.
Pasando al tema de la dieta, me estoy notando un poco estreñida y hace años que no me pasaba así que voy a comer hoy acelgas que parece que van bien y pimientos asados en estos días.
No debería pero me he pesado y peso 1 kg más, no hecho mucha cuenta porque no he descansado lo suficiente y con el estreñimiento...pero bueno al fin y al cabo hasta el viernes no es cuando cuenta, tengo toda la semana para recuperarme, :)
DESAYUNO:
- 2 Vasos de agua en ayunas.
- 1 café con leche desnatada.
- Tostada de pan July + quesito + 2 lonchas de pavo.
MEDIA MAÑANA:
- 1 Coca cola Zero.
- Pinchitos de pollo.
- Gazpacho Dukan con guarnición de pepino.
- 1 Coca Cola Light.
- Aliño de pulpo.
- Gambas cocidas.
- 2 lonchas de jamón ibérico.
******* Agua: 2 litros.
******* Ejercicio: En sí nada pero he tenido que vaciar mi frigorífico americano porque nos hemos quedado sin luz y llevar todas las cosas entre 3 neveras y 2 bolsas grandes a casa de mis suegros, subir las escaleras cargada hasta...y organizarlo todo, digo yo que algo habré hecho de ejercicio, :)
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