No he podido levantarme temprano a hacer ejercicio, me ha podido el cansancio pero me he llevé ayer la grata sorpresa que me regalaron por mi santo la Wii Fit así que hoy a calibrarla para poder ponerme manos a la obra.
En estos días había estado barajando la posibilidad de apuntarme al gimnasio Curves que han abierto aquí una franquicia, he estado leyendo opiniones en diferentes foros y como todo, gente a favor y gente en contra. Ahora desde luego con mi Wii Fit no me lo planteo pues así tendré la posibilidad de hacer bastante ejercicio y seguir con mis caminatas andarinas de 6km y ya me cabe la duda si apuntarme en invierno otra vez a la natación...veremos.
Hoy se supone que voy a hacer el día en blanco, ahora voy a salir a comprar las cosas que me hacen falta aunque acabo de caer en la cuenta que ya el desayuno he tomado 1 tolerado cosa que no está permitida pero bueno, me enmendaré.
DESAYUNO:
- 2 Vasos de agua fría en ayunas.
- Café con leche desnatada sin lactosa.
- 1/2 tostada de pan July + quesito Santé + pechuga de pavo.
Me he tomado 1/2 tostada, primero porque no tenía hambre y después porque quiero tomarme 1 cs de avena en el yogur para ver si me hace efecto porque otra vez estoy estreñida.
MEDIA MAÑANA:
- Nada.
- Filetes de merluza cocida.
- Tazón de caldo.
- Yogur 0% de biscuit de Carrefour.
- Café con leche desnatada sin lactosa.
- 20.00H: Coca Cola Zero.
- Hamburguesa de pavo-pollo + cebolla + pepinillo + queso loncha Santé + ketchup light + mostaza antigua Maille + 2 rebanadas de pan July.
- Coca Cola Zero.
****** Agua: 2 litros.
****** Ejercicio: 6 km de caminata.
No hay comentarios:
Publicar un comentario