DIA 69 - FASE DE CRUCERO - PP

Ayer empezó el día mal, estaba muy nublado, amenazaba tormenta de verano de estas que te llena todo de barro, después de la sesión de belleza quedamos con unos amigos a tomarnos una cerveza al mediodía y ahí me comporté, sólo me Zero.

Después a comer en casa pero ya me habían picado que si no iba a soplar las velitas, total que nos paramos en una pastelería y compramos la tarta Selva Negra que estaba riquísima, bueno y comí la pasta, vino y sidra (la bebida me supo fatal, será la falta de costumbre).

Por la tarde tampoco me lo esperaba quedamos con unas amigas a merendar y se me antojó el croissant...para quitarme la pena que no iba a poder cenar donde quería pues era lunes y descanso del personal, así que a pasar al plan B.

Mirando en internet sitios para poder ir a cenar, todos cerrados o por lunes o por vacaciones de agosto así que me acordé de un sitio que había en Sevilla, llamamos y voilá...abierto, a ducharnos y para allá.

Después resultó que había un montón de ofertas, con el parking te regalaban una tapa con la primera bebida que tomases a cada ocupante del coche y después por la cena te regalaban 2 horas gratis de aparcamiento con lo cual la cena de los 3 nos salió baratísima...sólo 26 €.

y es que al final se enderezó la noche.

Ya sólo quedaba volver a casa y nuestra hija quería un helado así que paramos en una heladería y ella se tomó su tarrinita de "Drácula", jejeje cola, vainilla y fresa.

Y a dormir...más o menos,  ; )

DESAYUNO:

• 2 vasos de agua fría en ayunas.
• 1 Café con leche desnatada sin lactosa.
• 1/2 tostada de pan July + queso de untar San Millán  + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Nada.

COMIDA:

• Huevos rellenos.
• Trocito pequeño de tarta Selva Negra...no me resistí pero como me he propuesto hacer sesión de Wii Fit y mi caminata...espero compensar, :)
• Café con leche desnatada sin lactosa.

MERIENDA:

• 20.00H: Coca Cola Zero.

CENA:

• Coca Cola Zero al llegar de la caminata.
• Quesito de Burgos 0%.
• 2 lonchas de pechuga de pavo.
• 1 loncha de jamón York.
• 1 yogur 0% recetas pasteleras Hacendado +  1 CS de salvado de avena (hoy me he tomado 1/2 tostada solamente así que tengo la sensación que no se cubren las necesidades de salvado de avena necesarias).

******** Agua: 1'5 litros ó más.

******* Ejercicio: 30' de Wii Fit + 6 km de caminata.