DIA 86 - FASE DE CRUCERO PV

Nueva semana que comienza, un pequeño pasito atrás por los 900 g de más hoy pero sólo un lapsus en el camino. A seguir todo igual y sin prisa pero sin pausa, volviendo a la rutina en casa del deporte y lo peor el martes se acaban las vacaciones....a currar.

Después de la noche no tengo la sensación de globo, es de pesadez, son casi las 11 a.m y no he desayunado, no tengo ni pizca de hambre, ni he bebido agua ni cafelito así que ahora me tomaré uno y ya está, si más adelante me entra hambre pues ya pico algo a media mañana.

Como hoy tengo PV pienso tomarme una buena ensalada y gazpacho...ummm ¡¡qué ganas!!.

Y esta noche otra cenita en el parque...pero sin desfase, ehhhh.

DESAYUNO:

• Coca Cola Zero.

MEDIA MAÑANA:

• Nada.

COMIDA:

• Fiambre de carne mechada.
• Tazón de gazpacho con pepino.
• Coca Cola Zero.

MERIENDA:

• Yogur de chocolate 0'8% de Carrefour.
• Coca Cola Zero.

CENA:

• Tortilla.
• 1 filete de pollo empanado.
• Queso.
• Cerveza.
• Coca Cola Zero.
• Picoteo de patatas.

Como veréis una pasada la cena otra vez y eso nada más y nada menos que la cena pero bueno qué le vamos a hacer, también me he llevado una desagradable sorpresa y he aprovechado que estaba con mi familia y amigos...

****** Agua: Más de 2 litros.

****** Ejercicio: Nada de nada.