DIA 83 - FASE DE CRUCERO PP

Empezamos los 3 días de PP regular, no sé qué me ha pasado hoy que he tenido mucha hambre y una necesidad de algo dulce que me ha hecho tomarme 2 cucharadas de helado de chocolate...no es demasiado malo pero bueno, mejor hubiese sido tomarme algo tolerado.

DESAYUNO:

• 08.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• 10.30H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July  + quesito + jamón York.

MEDIA MAÑANA:

• Nada.

COMIDA:

• 2 Filetes de pollo a la plancha.
• 1 huevo a la plancha.
• Yogur de chocolate 0'8% Carrefour.

MERIENDA:

• 2 Cs. de helado de chocolate.
• Coca Cola Zero.
• 20.00H: Coca Cola Zero.

CENA:

Acabamos de llegar de cenar, al final hemos salido a la calle y he "pecado" porque me he comido la ensalada de acompañamiento de la merluza y una pinchada de papas bravas y calamares...ayyyyy qué mal llevo hoy el día.

• Merluza a la plancha con guarnición de lechuga, tomate y cebolla.
• Pinchada de papas bravas.
• Pinchada de calamares fritos.
• Café descafeinado con leche desnatada sin lactosa (ya en casa ahora mientras publico la entrada de hoy).

****** Agua: 2 litros...bueno, yo diría que entre la cena que han sido 3 botellas de 1 litro entre los 3 y las Coca Cola Zero...no sé me he pegado un lote de líquido hoy.

****** Ejercicio: Caminata de 6 km, los dos últimos tramos los he hecho corriendo.