DIA 93 - FASE DE CRUCERO PV

Con muchas prisas, después editaré.
Comienzo la semana con 2'3 k menos, sube la moral aunque la moral esté por los suelos por otros motivos.
De todas formas no creo que este peso esté estabilizado pues 2 cenas, 2 almuerzos y 2 meriendas saltadas...o lo que es lo mismo sólo los desayunos, cuando vuelva a comer normal algo pondré supongo...

DESAYUNO:

• 06.45H: 2 vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 09.00H: Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + 2 quesitos Caserío Light + jamón serrano + tomate en rodajas.

MEDIA MAÑANA:

• Yogur 0'0% caprichoso de nueces y fresas de Carrefour.

COMIDA:

• Pimientos asados + atún al natural + huevo cocido + aliño con vinagre de manzana y aceite Ordesa.
• Café con leche omega 3 desnatada.

MERIENDA:

•  Coca Cola Zero.

CENA:

• Pisto hecho en la Fussioncook (utilizo 1 cs de aceite, cebolla, berenjenas, pimientos, calabaza y tomate natural).

******* Agua: 2 litros.

******* Ejercicio: Hoy no ha habido caminata pero si un gran esfuerzo físico.