DIA 75 - FASE DE CRUCERO PP

Hoy es el último día de vacaciones de la primera parte, es una semana de las cortas en las que sólo trabajo 4 días, de martes a viernes y después descanso el finde. El lunes oficialmente es cuando empiezo las vacaciones, 7 días pero después el lunes empiezo otra vez semana corta y coincide que descanso, total que tendré otros 10 días desde que salga el viernes a las 15 horas...nada mal.

Quiero en esta segunda etapa poder ir de camping a Cáceres, no sé si será posible, de todas formas descansando todo está bien.

Hoy comienzo 4 días PP, no tengo nada preparado para variar, voy a ver qué tengo de carne o pescado en el congelador, si no a las malas me preparo una ensalada de proteínas.

DESAYUNO:

• 2 Vasos de agua fría en ayunas.
• Café con leche desnatada sin lactosa.
• Tostada de pan July + 2 lonchas de jamón serrano + queso San Millán.

MEDIA MAÑANA:

• Nada.

COMIDA:

• Huevos rellenos: yemas + atún + mayonesa Dukan.
• 2 filetes de lomo.
• Coca Cola Zero.

MERIENDA:

• Café con leche desnatada sin lactosa.
• 20.00H: Coca Cola Zero.

CENA:

• Fiambres: 2 lonchas de jamón serrano + 1 loncha de pavo + 1 loncha de jamón York.
• 1 quesito en porciones.
• Coca Cola Zero.

******* Agua: 2 litros.

******* Ejercicio: Caminata de 6 km.

Mañana a currarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.