Un día estupendo, buen comienzo, empiezo otra vez con PV, que para mí es una maravilla pues hoy he decidido que comeré espinacas (sin garbanzos) pero me encantan.
Esta tarde vamos al cine y después por la noche picnic nocturno en el parque.
Y lo mejor...¡¡¡¡¡¡ medioooooooo kilazoooooooooo perdidoooooooooo !!!!!.
Me había propuesto levantarme temprano para ir a la caminata y nada, anoche llegamos tarde de la playa y estaba reventada y hasta un poco quemada...nada que por más que me eche protección 50 no hay forma, así que al final me he vuelto a levantar a las 10...bueno para eso estoy de vacaciones.
Ahora a ponerme las pilas: tengo que salir a comprar (mi hija quiere que le haga albóndigas), tengo que hacer pan July, mis espinacas y comprar las cosas del picnic.
Así que escribo el desayuno y me voy rauda y veloz.
DESAYUNO:
- 2 vasos de agua fría en ayunas.
- 1 café con leche desnatada omega 3.
- 1/2 tostada de pan July + queso San Millán + loncha de jamón York.
MEDIA MAÑANA:
- Nada.
- Espinacas con huevo cuajado.
- Vaso de gazpacho.
- Café descafeinado con leche.
- Fiambres de pavo, jamón serrano, quesito en porciones.
- Trozo de tortilla.
- Porción de tarta de chocolate y galletas.
- Coca Cola Zero.
******** Agua: 2 litros.
******** Ejercicio: Nada de nada.
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